Dans votre vie d’adulte, vous pouvez ressentir le besoin d’avoir un moment pour vous, un temps pour échanger avec une personne neutre sur vos ressentis, vos angoisses, vos craintes, vos inquiétudes. Vous pouvez connaître des moments de mal-être ou vous traversez une période de bouleversement personnel.
Au sein de mon cabinet, je vous propose une écoute attentive, un moment d’apaisement, de retour sur soi et de recherche de solutions.
Vos inquiétudes en tant qu’adulte peuvent être très diverses :
Vous vivez une période de bouleversement familial ou personnel :
maladie, décès, séparation, déménagement, perte d’emploi, agression, etc.
Vous êtes aux prises avec un sentiment de mal-être :
anxiété, angoisses, tristesse, état dépressif, sentiment que « rien ne va », épuisement, troubles du sommeil, besoin de prendre du recul, nombreux maux en lien avec la santé, troubles du comportement alimentaire, phobies (agoraphobie, claustrophobie), difficulté face à l’addiction et à la dépendance (jeux, drogues, alcool…) etc.
Vous connaissez des difficultés dans votre rapport aux autres :
inhibition, manque de confiance en soi, retrait social, agressivité, problèmes relationnels, souffrance au travail, difficultés dans son couple, violence conjugale.
Vous allez être parent :
craintes, angoisses, questionnements sur votre rôle de parent, etc. (lien vers rubrique parentalité)
Vous connaissez des difficultés relationnelles avec votre enfant ou votre adolescent :
agressivité, colère, anxiété, problème d’autorité,…
vous vous interrogez sur les différents aspects du développement de l’enfant :
ses rythmes, le sommeil, l’alimentation, l’acquisition de la propreté, etc.
Les motifs de consultation sont différents selon chaque personne, il n'y a pas, à proprement parler, de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter un psychologue.
Toutes ces raisons, et beaucoup d'autres, sont valables et légitimes. La plupart du temps, nous croyons pouvoir régler nous-mêmes ces difficultés; nous pensons aussi que le temps finira par arranger les choses. Malheureusement, il n'est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour faire face à la situation. Un professionnel peut alors vous aider à faire le point sur vos difficultés, éclaircir une situation, vous soutenir, vous aider à affronter les problèmes pour les résoudre de façon satisfaisante.
Lors de notre premier entretien, nous tenterons de comprendre votre situation, de cerner votre attente, votre demande. Nous nous mettrons d’accord sur le type de prise en charge la plus adaptée ainsi que sur le cadre thérapeutique (rythme des séances, durée …).
Je vous recevrai ensuite en séance individuelle de 45 minutes /1 heure.
Ainsi, le travail thérapeutique s'adresse à toute personne désireuse de lever le voile sur l'origine des problématiques qui assombrissent sa vie quotidienne et personnelle, son activité professionnelle, ses relations affectives, de couple, parentales...
Ce qui demeurait supportable par le passé devient pesant à ce jour, pose question et nécessite alors une mise en sens de ces symptômes (conflit, dépression, phobie, retrait social, trouble somatique...). Comprendre ce qui se joue en soi, au regard de son histoire et des événements traversés, apaise alors les premières tensions. Ce qui se nomme devient reconnaissable, et ce qui est connu fait alors moins peur...
Aussi, cheminer avec un thérapeute à la découverte de son inconscient, de ses émotions, de ses pensées profondes et de ses sentiments cachés peut s'avérer parfois difficile mais ouvre nécessairement sur une expérience singulière, particulièrement enrichissante pour soi et porteuse d'un nouveau regard sur son avenir.
A travers mon étayage bienveillant, je vous propose la mise en sens de vos problématiques ainsi qu’une alternative à ses maux. Ma méthode repose sur les associations libres du patient (pensées) et leur mise en évidence. Nous envisagerons ensemble ce qui peut éventuellement freiner votre venue en consultation.
